...Bycie w ciele jest doświadczeniem jego energii
Bycie w prawdzie ze sobą jest uwieńczeniem życia i terapii,
Ja, dla mnie jest cielesnym Ja.
Jedynym Ja, które kiedykolwiek poznamy,
Zaufaj temu, kochaj to i bądź w prawdzie ze sobą...

Centum Pracy z ciałemCentum Pracy z ciałem

Kalendarz wydarzeń

Kontakt

Ćwiczenia TRE

W Centrum Pracy z Ciałem prowadzone są następujące aktywności:

  • sesje indywidualne TRE,
  • grupy zamknięte TRE,
  • grupy otwarte TRE.

 

Ćwiczenia rozluźniające napięcia w ciele  -  czytaj, czytaj więcej
Ćwiczenia te są odpowiednie dla wszystkich ludzi, którzy doświadczają życia w chronicznym stresie, wynikających z doświadczeń nie tylko dnia codziennego oraz napięć w ciele, które blokują głębokie oddychanie i kontakt z ciałem. Ćwiczenia opracowane są w taki sposób, aby uwolnić głębokie napięcia utrzymujące się w ciele. Podczas ćwiczeń dowiesz się, jaki jest związek pomiędzy tymi napięciami
a funkcjonowaniem twojego ciała. Zrozumiesz, jak życie w warunkach chronicznego stresu i/ lub doświadczanie przytłaczających sytuacji w życiu może wpłynąć na ciało.

W ćwiczeniach TRE potrzebna jest zgoda na to, aby to ciało przejęło inicjatywę i kierowało swoim procesem rozluźniania.

Główne założenia:

  • Redukcja stresu 
  • Uwolnienie napięć z ciała
  • Wywołanie wibracji w ciele
  • Osiągniecie stanu głębokiego relaksu
  • Pogłębione oddychanie


...wciąż jestem pod wrażeniem niezwykłej skuteczności działania TRE i nieustannego podziwu dla mądrości naszego ciała.  Przychodzą do mnie pacjenci po latach różnej terapii, którzy twierdzą, że wracają do życia dzięki ćwiczeniom TRE, które wyzwalają w nich chęć do życia. Pomimo, że pracuję poprzez Analizę Bioenergetyczną w terapii z pacjentem, po doświadczeniach w pracy poprzez TRE, wiem, że nie zawsze dialog analityczny jest drogą do zdrowia. Lepiej to pozostawić czystej biologii, anatomicznemu sposobowi rozluźniania napięć który, każdy z nas ma zakodowany w ciele, aby przetrwać.
Wystarczy zaufać ciału…

Joanna Olchowik

 

 

Prowadząca:

Joanna Olchowik – Jestem psychologiem i psychoterapeutą CBT w Analizie Bioenergetycznej oraz licencjonowanym nauczycielem metody TRE w Polsce. Pracuję z pacjentami żyjącymi w stanie chronicznego stresu, z osobami w kryzysie emocjonalnym , jak również z pacjentami którzy przeżyli traumę lub silny wstrząs psychiczny pomagając im przywrócić zdrowie i przyjemność życia. czytaj więcej